الرئيسية
يستطيع الإنسان تغيير نفسه.. والتأثير بغيره
وتعديل عادته أو إلغائها أو اكتسابها كأداة جديدة
وتنمية مهاراته وتطويرها ..
[ردد الأشياء الايجابية عن نفسك ]
لا تتكلم بشكل سيء عن نفسك بل استخدم الطبع الجيد
لزيادة تقديرك لذاتك.
إن احترام الآخرين لك يزيد احترامك لذاتك .
[ صورتك في المرآة ]
إن اعجابك بنفسك سوف يزيد احترامها
تذكر قول المصطفى صلى الله عليه وسلم { اللهم كما حسنت خلقي فحسن خلقي }
الصورة الحسنة للذات تزيد من احترامها وينعكس ذلك على طريقة تفكير الفرد
إن الله هيأ لك كل مقومات الحياة السوية فتأمل ولا تضيع الفرصة
[ تجنب المتذمرين ]
المتذمرين هم ضحايا هذه الحياة ويرغبون البقاء على هذه الشاكلة ..
لاتنسى أن تقدم لهم المعونة والنصح عن بعد ..
[ كن الصديق الأفضل لنفسك ]
كثير من الناس يتذمرون من أنفسهم ,
إن الله كرم بني آدم وأعطاه من الفرص التي لا تنتهي
بالتوبة تمحي ما قبلها وبالعمل الصالح يبدل الله السيئات حسنات.
[ يوم مشرق متفائلاً مفعماً بالحيوية والنشاط ]
عندما تعود إلى فراشك ماهي أفكارك ؟؟!
· لو أني فعلت كذا وكذا لكان كذا .
· لو فعلت شيئاً آخر
· ليتني لم أفعل ذلك .
· لن أتعامل معها مطلقاً .
هذه التساؤلات عندما تأوي معك إلى فراشك استبعدها
واختم يومك بالتسبيح والاستغفار .
وقل .. { اللهم إني أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت ونبيك الذي أرسلت. }
ثم تأمل الغد ماذا سوف يكون ؟!!
[ احذر لوم نفسك ]
انظر للأحلام وللمستقبل المشرق ..
لا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا ولكن قل قدر الله وما شاء فعل
فإن لو تفتح عمل الشيطان ..
[ لا تكن ضحية لمن حولك ولن تكون إلا إذا اخترت أنت ذلك]
إن التفاني في خدمة الآخرين أمر ايجابي ولكن عندما يكون الإنسان يستطيع ذلك
و إلا سوف يشعر بأنه مستهلك .
قدم المساعدة لمن يستحقها ..
ووزع الواجبات لمن حولك ..
دربهم على القيام بها .
ليعيش الجميع بسعادة ..
[ خصص وقت لنفسك ]
· روح عن نفسك .
· جدد طاقتك وحيويتك .
· ابتعد عن النمطية في الحياة فهي تقتل الإحساس بالحياة
· بادر بأداء الواجبات دون تسويف أو تردد
· حدد الأعمال المطلوب تنفيذها في اليوم ـ والأسبوع
· ابدأ بتنفيذ الأهم منها .
· أشكر نفسك وقدر لها هذا الإنجاز .
[ لا تغضب ]
أعط الأمور مقدارها الحقيقي
يقول الله سبحانه وتعالى : { لا تغلوا في دينكم }
لكن زن الأمور وكن متسامح وتقدم نحو الأمام .
[ عبر عن تقديرك للآخرين ]
قال تعالى : { ولا تبخسوا الناس اشيائهم }
قال الرسول صلى الله عليه وسلم : { من صنع معروفاً فكافئوه
فإن لم تجدوا ما تكافئونه فادعوا له حتى تروا أنكم قد كافأتموه }
كلما أسعدت شخص
تأكد أنك أول من يشعر بالسعادة .
· عبر بصدق وكن واضح في وصف مشاعرك
· اعتبر مايواجهك في الحياة تحدي وليس مشكله
· أحب نفسك وتسامح مع الآخرين.
· توقع الأفضل دائماً
وأخيراً ..
كن فخور بقدراتك وتقديرك لذاتك وهنئ نفسك إذا تمكنت من معرفة قدراتك
التي بواسطتها سوف تغير حياتك للأفضل
[ردد الأشياء الايجابية عن نفسك ]
لا تتكلم بشكل سيء عن نفسك بل استخدم الطبع الجيد
لزيادة تقديرك لذاتك.
إن احترام الآخرين لك يزيد احترامك لذاتك .
[ صورتك في المرآة ]
إن اعجابك بنفسك سوف يزيد احترامها
تذكر قول المصطفى صلى الله عليه وسلم { اللهم كما حسنت خلقي فحسن خلقي }
الصورة الحسنة للذات تزيد من احترامها وينعكس ذلك على طريقة تفكير الفرد
إن الله هيأ لك كل مقومات الحياة السوية فتأمل ولا تضيع الفرصة
[ تجنب المتذمرين ]
المتذمرين هم ضحايا هذه الحياة ويرغبون البقاء على هذه الشاكلة ..
لاتنسى أن تقدم لهم المعونة والنصح عن بعد ..
[ كن الصديق الأفضل لنفسك ]
كثير من الناس يتذمرون من أنفسهم ,
إن الله كرم بني آدم وأعطاه من الفرص التي لا تنتهي
بالتوبة تمحي ما قبلها وبالعمل الصالح يبدل الله السيئات حسنات.
[ يوم مشرق متفائلاً مفعماً بالحيوية والنشاط ]
عندما تعود إلى فراشك ماهي أفكارك ؟؟!
· لو أني فعلت كذا وكذا لكان كذا .
· لو فعلت شيئاً آخر
· ليتني لم أفعل ذلك .
· لن أتعامل معها مطلقاً .
هذه التساؤلات عندما تأوي معك إلى فراشك استبعدها
واختم يومك بالتسبيح والاستغفار .
وقل .. { اللهم إني أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت ونبيك الذي أرسلت. }
ثم تأمل الغد ماذا سوف يكون ؟!!
[ احذر لوم نفسك ]
انظر للأحلام وللمستقبل المشرق ..
لا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا ولكن قل قدر الله وما شاء فعل
فإن لو تفتح عمل الشيطان ..
[ لا تكن ضحية لمن حولك ولن تكون إلا إذا اخترت أنت ذلك]
إن التفاني في خدمة الآخرين أمر ايجابي ولكن عندما يكون الإنسان يستطيع ذلك
و إلا سوف يشعر بأنه مستهلك .
قدم المساعدة لمن يستحقها ..
ووزع الواجبات لمن حولك ..
دربهم على القيام بها .
ليعيش الجميع بسعادة ..
[ خصص وقت لنفسك ]
· روح عن نفسك .
· جدد طاقتك وحيويتك .
· ابتعد عن النمطية في الحياة فهي تقتل الإحساس بالحياة
· بادر بأداء الواجبات دون تسويف أو تردد
· حدد الأعمال المطلوب تنفيذها في اليوم ـ والأسبوع
· ابدأ بتنفيذ الأهم منها .
· أشكر نفسك وقدر لها هذا الإنجاز .
[ لا تغضب ]
أعط الأمور مقدارها الحقيقي
يقول الله سبحانه وتعالى : { لا تغلوا في دينكم }
لكن زن الأمور وكن متسامح وتقدم نحو الأمام .
[ عبر عن تقديرك للآخرين ]
قال تعالى : { ولا تبخسوا الناس اشيائهم }
قال الرسول صلى الله عليه وسلم : { من صنع معروفاً فكافئوه
فإن لم تجدوا ما تكافئونه فادعوا له حتى تروا أنكم قد كافأتموه }
كلما أسعدت شخص
تأكد أنك أول من يشعر بالسعادة .
· عبر بصدق وكن واضح في وصف مشاعرك
· اعتبر مايواجهك في الحياة تحدي وليس مشكله
· أحب نفسك وتسامح مع الآخرين.
· توقع الأفضل دائماً
وأخيراً ..
كن فخور بقدراتك وتقديرك لذاتك وهنئ نفسك إذا تمكنت من معرفة قدراتك
التي بواسطتها سوف تغير حياتك للأفضل
